Viena no svarīgākajām lietām veselīga dzīvesveida piekopšanai ir nodarboties ar SPORTU!
Projekta nedēļā no 3.-7. martam viena no aktivitātēm bija dažādu sporta veidu vēsturiskā izpēte ...
Daži fakti no sporta veidu vēstures ...
Sinhronā
peldēšana
Senajā Romā uzskatīja, ka mācēt peldēt ir tikpat svarīgi
kā lasīt vai rakstīt. Peldkostīmi ir piemēroti sarežģīto kustību veikšanai.
Degunam ir speciāli aizbāžņi ar klipsi. Acu aizsargbrilles vai citu ekipējumu
lietot nedrīkst. Priekšnesumi vienmēr sākās baseina malā. Sinhronā peldēšana
prasa lielu izturību un grāciju. Sportistēm jāspēj aizturēt elpu zem ūdens pat
līdz 3 minūtēm!
Laura
Jāšanas
sports
Sens sporta veids, kurā tiek attīstītas, pārbaudītas un vērtētas iemaņas jāšanā ar zirgiem.
Kopš 1900 gada iekļauts Olimpisko spēļu programmā.
Jāšanas sporta pamatā tiek vērtēta šķēršļu pārvarēšana
(12-14 šķēršļi) un iejāde (cik graciozi un precīzi zirgs spēj izpildīt dažādu
soļu tehniku).
Laura
Hokejs
Hokeja dzimšanas diena. Hokejs ir
viens no populārākajiem sporta veidiem pasaulē. Tā ir spēle starp komandām, kurās ar
nūjām tiek sists pa ripām līdzīgiem objektiem. Hokeju spēlēja jau vairāk nekā pirms
4000 gadu. Taču par modernā hokeja dzimšanas dienu tiek uzskatīts 1875.gada 3. marts, kad Kanādas pilsētā Monreālā pirmo reizi organizēja spēli telpās.
Hokejs ir komandu sporta veids,
kuru spēlē uz ledus. Tas ir ātrākais komandu sporta veids pasaulē. Ledus
laukums ir paredzēts hokejistu spēļu aizvadīšanai. Gar laukuma malām ir
aptuveni 1 metra augsta siena jeb borts. Parasti hokeja spēlē ir 2 līdz 4
tiesneši, kuri seko, lai uz laukuma esošie spēlētāji nepārkāpj spēles
noteikumus. Laikā, kad spēle rit vienādos sastāvos, uz laukuma atrodas 6
spēlētāji no katras komandas. Katrā komandā ir 5 laukuma spēlētāji un 1
vārtsargs. Spēles mērķis ir gūt pēc iespējas vairāk vārtus. To priekšā stāv
pretinieku komandas vārtsargs, kuram ir tiesības piespiest ripu pie ledus. Vārti
ir 122 cm augsti un 183 cm plati. Spēlētāji nedrīkst ripu iemest vārtos ar
roku. Ripai jābūt 2,5 cm biezai. Tās diametram jābūt 7,62 cm un tās svaram
jābūt no 156-170 gramiem.
Kārlis un Eduards
Kērlings
Kērlings ir ziemas sporta veids. Tas ir iekļauts ziemas olimpisko spēļu programmā.
Mūsdienās, kērlingu visvairāk spēlē Kanādā (aptuveni 1,2 miljoni
spēlētāju, konkurē ar hokeju), Skotijā (20 tūkstoši), ASV(15 tūkstoši) un
Šveicē ( 13 tūkstoši).
Kērlingā izmantotie akmeņi ir diezgan smagi. Tie ir izgatavoti no granīta (lai neplaisā), kurš tiek iegūts Skotijas ziemeļos.To masa
sasniedz 20kg. Lai atvieglotu akmeņu ievadīšanu, spēlē tiek izmantoti speciāli
apavi – „slidzolītes” un speciālas "birstes".
Spēles laukuma izmēri ir 4,28 metri reiz 42, 57 metri. Tajā sacenšas divas komandas. Katrā komandā pa 4 spēlētājiem + treneris.
Ēriks
Daiļslidošana
Daiļslidošana ir ziemas sporta veids, kurā sportisti
pārvietojas ar slidām pa ledu izpildot papildelementus, visbiežāk mūzikas
pavadījumā. Daiļslidošana ir iekļauta ziemas Olimpiskajās spēlēs. Bieži
daiļslidotāji piedalās dažādos šovos, kuros viņu meistarību novērtē nevis
tiesneši, bet gan skatītāji. Vissenākās bronzas laikmeta slidas tika atrastas
Dienvidburgas upes krastā. Tās bija izgatavotas no zirgu priekškāju falangām.
Sacensības pāru slidošanā pirmo reizi notika Kanādā 1914.gadā.
Emīlija
Bobslejs
Bobslejs ir ziemas sporta veids, kurā komandas (divi vai
četri) uz ātrumu ar kamanām dodas lejā pa bobsleja trasi. Labai trasei jābūt
12000-1300 metrus garai ar vismaz 15 līkumiem. Ātrums trasē var sasniegt
140 km/h. Bobslejs pirmo reizi norisinājās Santmoricā, Šveicē. Arī mūsdienās tur ir bobsleja trase.
Latvijā, Siguldā arī atrodas bobsleja trase, tikai šobrīd tā
neatbilst noteikumiem, lai rīkotu četrinieku sacensības. Bobsleja trasē notiek
arī kamaniņu un skeletona treniņi un sacensības.
Vilhelms
Nūjošana
Nūjošana ir augstas efektivitātes sportiska nodarbe, kurā
tiek izmantots pareizs nodarbības veids, soļošanas tehnika un īpašas nūjas
vienmērīgai ķermeņa noslogošanai. Nūjošana nodarbina apmēram 90% cilvēka
muskuļu. Turklāt tā ir efektīvāka par intensīvu iešanu bez nūjām. Saskaņā ar
pētījuma rezultātiem īpašo nūju un soļošanu tehniku pielietojums palielina
nodarbību efektivitāti gandrīz uz pusi.
Vilhelms
Badbintons
Badbintons
ir sporta veids, kurā divi spēlētāji vai divu spēlētāju komandas izmanto
stīgotu raketi, lai pārsistu īpašu bumbiņu (volānu) pāri tīklam pretinieka
pusē.
Sporta
veida pirmsākumi meklējami 18.gs.vidū, kas
attīstību uzsāka Britu Indijā. Kopš 1992.gada BADMINTONS ir olimpiskais sporta
veids.
ĪSI
SPĒLES NOTEIKUMI!
1.Badmintona
spēles mērķis ir iegūt punktus. Punkts tiek piešķirts ja :
bumbiņa
piezemējas pretinieka laukumā, izsit
bumbiņu ārpus tā, iesit bumbiņu tīklā, izdarot sitienu, bumbiņa skar pretinieka
ķermeni.
2.Spēle
notiek līdz 2 uzvarētiem setiem 21 punktam setā:
Tā
puse, kura uzvar izspēlē, iegūst punktu:
serves tiesības iegūst, kad iegūst punktus
SETS
– periods vai spēles viena daļa.
Rebeka
Ielu dejas
Hiphops ,breiks un
popings ir tikai daži no ielas deju veidiem .Lai gan Latvijas ielās dejotājus
manām reti, tām raksturīgos stilus iespējams apgūt speciālās skolās un
pulciņos. Meitenes vairāk izvēlas hiphopu, savukārt zēni dod priekšroku breikam.
Ielu deju pamatvirzieni
Lokings
(aizslēgšanās) 60. gados dejots pie „funk” mūzikas.
Kustības bieži ir pārspīlētas, raksturīgi slēgti un norādoši žesti ar īpatnējām
roku kustībām.
Hiphopa
Ņujorkas stils - radies no breikošanas kāju kustībām, kas tiek
izpildītas stāvus. Šis ir dažādu stilu sajaukums, kur izmanto visu ķermeni.
Breiks - sākotnēji dejoja pie „funk” mūzikas. Raksturīgas akrobātiskas, spēka kāju
darbību, personiska stila un griezienu kustības, kas tiek izpildītas guļus.
Popings
(paukšķis) - balstīts uz muskuļu ātrās sasprindzināšanas un
atslābināšanas tehniku. Nosaukumu radīja Būgalo Sems, kas veicot ik kustību,
izrunāja vārdu pop, atgādinot skaņu , kas rodas popkornam paukšķot mikroviļņu
krāsnī.
House dance (mājas deja) - dažādu stilu sajaukums radies, parādoties
„house” mūzikas stilam, ko sākotnēji
neatskaņoja klubos, bet gan mājas ballītēs.
Lūcija
Loka šaušana ir māksla un sporta veids, kā ar loka
palīdzību izšaut bultu.
Vēsturiski loka šaušana tikusi izmantota medībās un
cīņās, taču mūsdienās tā pārsvarā ir aktīvā atpūta.
Loka šaušana kopā 1900. gada ir arī iekļauta Olimpiskajās
spēlēs (uz laiku tikusi arī izņemta no spēļu programmas). Vissekmīgāk šīs sacensības aizvadījuši
Dienvidkorejas pārstāvji ( 16 zelta medaļas). Loku, cilvēks iepazinis jau
akmens laikmetā, un ar tā izgudrošanu tika sperts milzīgs solis uz priekšu
cilvēces attīstības vēsturē. Loka šaušana ir viena no vecākajām mākslām, kura
prasa spēju koncentrēties gan apvienot ar fizisku izturību, neatlaidību un
mērķtiecību. Loku šautuves piedevā ir dažāda stipruma loki, tāpēc šaut mācīties
ir spēja gan vīriešiem, gan sievietēm, gan bērniem.
Ella
Handbols
Tā ir komandu spēle slēgtās telpās. Standarta laukuma izmērs ir 40 x 20 metri. Ir centra
līnija, brīvmetiena līnija.
Spēles ilgums atkarīgs no vecuma. Mini handbolu spēlē vismaz 5 spēlētāji (4 + vārtsargs). Handbolu spēlē ne vairāk kā septiņi spēlētāji
(6 vārtsargs).
Rezerves spēlētājs var iesaistīties spēlē jebkurā laikā un atkārtoti, nepiesakoties pie tiesnešu galdiņa.
Ar rokās satvertu bumbu var iet tikai trīs soļus. No
soda metiena līnijas ir 7 metri attāluma.
Brīvmetienu izdara no soda vietas. Noraida, par pārkāpumiem.
Daniels
Rokasbumba - handbols
Rokasbumba jeb handbols ir komandu spēle, kurā
sportistiem bumba ar rokām jāiemet vārtos. Katrā komandā uz laukuma ir
seši spēlētāji un vārtsargs. Starptautiskajā līmenī rokasbumba tiek spēlēta kopš 1920. gadiem.
Standarta laukuma izmēri ir 40 x 20 metri. Tajā ietilpst divi vārtu laukumi un
spēles zona. Agrāk handbolu spēlēja 11 cilvēki un aizsargi cenšas tuvoties apturot uzbrucējus, kuri tuvojas vārtiem. Handbolā ir astoņi laukums bija tikpat liels kā futbolā. Spēle ir diezgan ātra un ietver ķermeņa kontaktu, jo soda veidi: brīvmetiens 9 metri,
7 metri un minūšu noraidījums. Spēles laikā spēlētājam var piešķirt 3 x 2 minūtes
sodu, bet pēc tā seko sarkanā kartīte, kura cilvēku noraida uz visu spēli.
Dāvis
Bokss
Bokss ir sporta veids, kurā
notiek divcīņa starp diviem bokseriem. Tā
notiek speciālā ringā un rokās bokseriem ir speciāli cimdi. Amatieriem papildus
ir jānēsā aizsargķivere, cimdi ir vairāk polsterēti (mīkstāki, lielāki). Boksa cīņā notiek 12 raundi pa trijām minūtēm. (profesionāļiem). Amatieri sacenšas trijos raundos. Cīņā
uzvar bokseris, kurš pretinieku ir savainojis, ka tas vairs nespēj turpināt
cīņu. Ja pretinieks ir nokautēts un nespēj piecelties 10 sekunžu laikā vai arī,
ja pretinieks ir pārkāpis noteikumus.
Renards
Futbols
Futbolā
spēles laikā rokas drīkst izmantot tikai vārtsargs. Katrā spēlē piedalās
desmit cilvēki + vārtsargs. Pirms spēles treneris uz magnētiskā laukuma
rāda darbības plānu.
Sarkani
magnēti - sava komanda, zili magnēti - pretinieki, melns - bumba.
Futbolā ir divas kartiņas: dzeltena par sodu (netīšām) un sarkanā (noraidījums.) Ja tu dabūsi divas dzeltenas kartiņas, tu būsi izraidīts
no spēles. Ja dabūsi vienu sarkano, tad būsi noraidīts.
Uzvarām bagātākās valstis pasaulē ir Spānija, Vācija, Itālija, Brazīlija, Argentīna. Spāņi izcīnīja 1.vietu PČ 2012. gadā. Pēdējos gados labākie spēlētāji ir: Lionels Messi (Argentīna), Kristians Ronaldu (Portugāle), Franks Riberi (Francija) un Neimars (Brazīlija).
Aleksandrs
Skeits
Tas ir braukšanas stils. ar skrituļdēli. Skeiterus iedala trīs veidu braucējos:
-
„Regular” - brauc ar kreiso kāju pa priekšu
un atsperas ar labo.
-
Sooly - brauc ar kreiso kāju
-
Mango - atsperas ar priekšējo kāju pašam stāvot skeito pakaļgalā.
Par skeitborda pirmsākumiem uzskata pagājušajā gadsimta
50.gadu beigas. Patreiz Kalifornijas (ASV) sērferi nolēma, ka sērfinga dēlim
vajadzīgs brālis, ar kuru varētu braukt pa cietu virsmu. Sākotnēji šo jauniešu
aizraušanos sauca par ‘’trotuāru sērfošanu’’. 1965.gadā pat notika pirmās
skeitborda sacensības, taču skeiterus ne pārāk cienīja, jo viņu aizraušanos
uzskatīja par veselībai un dzīvībai bīstamu.
Salīdzinoši nesen parādījušies skeitbordi,
kurus darbina elektriski dzinēji. Ar tādiem var sasniegt braukšanas ātrumu 20
km/h.
Emīlija
Teniss
Teniss radies 19. gadsimta beigās Eiropā .Teniss ir olimpiskais sporta veids, kurā notiek cīņa starp diviem vai divu komandu spēlētājiem. Spēlētāji izmanto stīgotu raketi, lai pārsistu bumbiņu pāri tīklam pretinieka pusē. Tenisā var piedalīties dažāda vecuma cilvēki. Tenisa noteikumi ir saglabājušies nemainīgi kopš 1890. gada.Tenisam vēl ir 4 Grand Slam turnīri.
Eduards
Peldēšana
Ar sporta veidu peldēšanu nodarbojas ūdenī. Tas
arī ietilpst olimpiskās spēlēs. Tajā ir 4 veidi: krauls, mugura, brass un
delfīns.
Krauls
Krauls ir viens no ātrākajiem peldēšanas veidiem.
Tas arī ir brīvais stils. Brīvais stils ir, kad var peldēt jebkurā veidā, bet
tikai uz vēdera.
Mugura
Muguras peldējums ir tas pats, kas krauls,
bet tikai uz muguras. Mugura kā ari krauls ir brīvais stils, bet uz muguras.
Brass
Brass ir viens no vieglākajiem peldēšanas veidiem.
Brasu peld kā varde. Brasam nav brīvā stila. Brasā visvairāk izmanto kājas.
Delfīns
Delfīns jeb butterfly ir viens no grūtākajiem
un sarežģītākajiem peldēšanas veidiem. To peld ar viļņotām kājām un abas rokas
vienlaikus taisa īrienus. Par vienu īrienu kājas nosit divas reizes pa ūdeni. Pirmā
reize kad rokas apakšā, otrā reize, kad rokas augšā.
Slavens sportists
Labākais Latvijas peldētājs ir Romāns
Miloslavskijs. Viņš ir ieņēmis 18. vietu Olimpiskās spēlēs.
Romāns Miloslavskijs
ir uzstādījis vairākus rekordus.
Ričards
NK 
Iveta Ozola 
Druvis Ozols 
